Overlay Text
Denna period kör vi Tävlingsförberedande
Föregående träning
16 juni 2026

Z4+ 5x6min/2-3min
Dagens träning: 18 juni 2026

4x30s/60s + 8min Z4-, 3set, setvila 5-10min

Nästa träning
21 juni 2026

Distans, 2-4 timmar

Lathund: Kom igång med Zwift med JCK! 



Privacy Policy