MTB-träning Motionsgruppen
Bruket-parkeringen/pumptrackenTorsdagsträning enligt tradition! Mer information under Träning->Träning Vuxen->Motionsgruppen
Loading view.
MTB-träning Motionsgruppen
Bruket-parkeringen/pumptrackenTorsdagsträning enligt tradition! Mer information under Träning->Träning Vuxen->Motionsgruppen
MTB-träning Motionsgruppen
Bruket-parkeringen/pumptrackenTorsdagsträning enligt tradition! Mer information under Träning->Träning Vuxen->Motionsgruppen
MTB-träning Motionsgruppen
Bruket-parkeringen/pumptrackenTorsdagsträning enligt tradition! Mer information under Träning->Träning Vuxen->Motionsgruppen
MTB-träning Motionsgruppen
Bruket-parkeringen/pumptrackenTorsdagsträning enligt tradition! Mer information under Träning->Träning Vuxen->Motionsgruppen
MTB-träning Motionsgruppen
Bruket-parkeringen/pumptrackenTorsdagsträning enligt tradition! Mer information under Träning->Träning Vuxen->Motionsgruppen
Årsmöte 2022
Mötet blir på Microsoft Teams! Datum: 7 februari 2022Tid: 19.00-20.30Plats: Online via Teams. Länk kommer att publiceras på denna sida under dagen den 7 februari. Dokument och fastställd dagordning för årsmötet finns på föreningens hemsida. Länk: https://www.jarfallack.nu/medlemssidan/ Följande finns att läsa i klubbens stadgar ÅRSMÖTET och EXTRA ÅRSMÖTE 15 § Tidpunkt, kallelse Årsmötet, som är föreningens …
MTB-träning tisdag – Säsongspremiär!
Säsongens första uteträning med JCK. Vi ses vid pumptracken vid Bruket och drar iväg 18.00! På schemat står 3x15 minuter med 5 minuter vila emellan i zon Z3. När vi kommer närmare så bestämmer vi helt plats och upplägg. Lampa kommer att behövas, men ingen superstark. Räkna med att vi håller till på grusväg - …
MTB-träning tisdag – intervaller
Vi fortsätter med träning enligt upplägg. Samling vid Bruket, pumptracken klockan 18! Vi skall försöka hålla 25 minuter i zon Z4+, dvs ganska hårt. Vi gör det genom att köra en 3-6 minuter lång backe, för att sedan rulla ned. På väg upp "samlar vi på oss" tid. Vi kör i backe, minst 3 minuter …
MTB-träning tisdag – intervaller
Bruket-parkeringen/pumptrackenNu är det sommartid! Dagens pass är i zon Z4-. Det är nedre delen av tröskel och vi kommer att köra 4x10 minuter med 5 minuter vila däremellan. MTB-säsongen är igång så nu är det "riktig skogscykel" som gäller på träningarna. Som vanligt kommer passet att funka oavsett konditionsnivå - vi samlas upp och kör …